공복에먹으면좋은음식1 공복에 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식 공복에 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식 요즘은 아침에 밥을 먹지 않고 간단하게 고구마 시리얼 우유 커피등 간단하게 아침을 시작하시는 분들이 많으시죠 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식에 대해서 알아보도록 할게요 공복에 먹으면 좋은 음식 블루베리 라즈베리등의 과일은 항산화물질을 다량으로 함유하고 있습니다 그렇기 때문에 신진대사와 혈압조절에 도움을 주며 특히,공복에 섭취해주시는것이 그효과를 배로 올릴수 있기 때문에 좋습니다. 아침공복에는 찬물보다는 미지근한 물을 좋습니다 잠을 자게 되면서 우리 몸에서 손실된 수분을 보충할수 있으며, 몸의 노폐물 배출과 장운동에도 효과적이라고 합니다, 빈속에 찬물을 드시는경우는 자극이 될수있으니 미지근한물을 마셔주는것이 좋습니다 감자의 녹말성분은 위궤양.. 2020. 11. 25. 이전 1 다음
