단감효능1 단감 효능부터 칼로리 보관법 가을의 대표적인 과일 단감을 먹을 시기가 다가 왔습니다단감을 좋아하시는분들 중에서 단감 효능에 대해서는모르고 계시는분들이 많습니다 이번시간에는 단감 효능및 칼로리 보관법 까지 하나씩 함께 알아보는 보겠습니다 단감 효능 주황빛을 보이고 아삭한 식감을 자랑하는 가을의 대표 과일 단감 입니다 가을 제철음식으로 사랑받고 있는 단감 입니다 지금부터 단감 효능이 어떤게 있는지 알아볼게요 단감은 한개가 200g정도 합니다 단감에서 비타민C가 풍부하게 들어있어서하루에 성인이 단감을 반개만 먹어도 일일 권장량인 100mg을 충족시킬수가 있습니다 .단감에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이것은 우리 몸에서 비타민A로 전환이 되어눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는역할을 합니다 단감은 알코올 농도 상승을 막아 .. 2020. 10. 26. 이전 1 다음
