마그네슘부작용1 마그네슘 효능 부작용 마그네슘 효능 부작용 마그네슘은 자연에서 발견되는 미네랄중 하나 라고 불려요 그만큼 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만 필요한 만큼 섭취하지 못하는 사람들이 많습니다. 오늘은 마그네슘 효능에 대해서 알아보겠습니다 마그네슘 효능 우리 몸에 들어있는 마그네슘의 양은 약 25g 이중에서 50~60%가 뼈에 있고 , 나머지는 대부분 연조직 세포에 들어 있어 1% 정도만이 혈액등 세포외 체액에 들어 있다고 합니다 마그네슘은 우리 몸에서 300가지 넘는 효소 반응에 쓰일 정도로 정말 다양한 기능을 하지고 있는데요. 그에 따른 마그네슘 효능도 다양해 지금 부터 알아보도록 하겠습니다 마그네슘 효능알아보자 ＊골강도 유지 효능 ＊세포막 안정을 돕는 작용 ＊섭취한 음식을 에너지로 변환 ＊단백질 합성을 돕는 효능 ＊유전자를 만들.. 2020. 12. 28. 이전 1 다음
