무릎이아파요1 무릎관절에 좋은 운동 대표적인 3가지 무릎관절에 좋은 운동 대표적인 3가지 운동이 무릎 관절에 꼭 필요한 이유가 무엇일까요? 무릎 관절 환자는 운동을 하는것이 좋은지 아니면 움직이면 관절에 무리가 가기때문에 운동을 하지 않는것이 좋은지 판단이 서지 않을때가 있죠 급성일때는 당연히 활동량을 줄여야 하는게 맞습니다 . 하지만 보통 무릎 관절 질환을 앓게 되면 통증때문에 활동이 감소하기때문에 관절 기능이 더 나빠지기 쉽습니다 그렇기 때문에 무리하지 않는 범위 내에서 무릎관절에 좋은 운동을 규칙적으로 하시면서 관절 주위의 근육 인대 뼈 등을 단련시키는것이 중요합니다 무릎 관절염 운동해도 되나요? 무릎관절에 좋은 운동은 어떤것이 있나요? 척추 관절환자들이 병원에서 가장 많이 하는말이 "무릎이 아파요 ,무릎이 시큰거려요 "라는 말이라고 합니다 의사들은.. 2020. 12. 16. 이전 1 다음
