변비에좋은음식1 변비에 좋은 음식 알아보자 변비에 좋은 음식 알아보자 불규칙한 식습관, 무리한 다이어트,운동부족, 수분부족등으로 현대인들이 가장많이 겪고 있는 증상 중에 하나가 변비입니다 나오는 배변의 양이 충분하지 않고 변의 색이 좋지 못한 경우에는 장의 기능이 떨어졌음을 의심해볼 필요가 있습니다 그렇다 변비를 예방하기 위해서 우리는 어떻게 해야할까요? 오늘은 변비에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다 음식물을 섭취했다면 좋은 영양분은 몸으로 가야하고 장에 노폐물은 변이 되어 몸 밖으로 배출이 되어야 하는데 정상적으로 배출이 되지 않는다면 우리 몸 건강에 나쁜영양을 끼칠수가 있습니다 가장 흔한 병이지만 그대로 방치를 해두신다면 만성 변비로 이어질수 있기때문에 꾸준한 관리가 중요합니다 변비에 좋은 음식은? 바나나 가장 많이 알고 있는 변비에 좋은음.. 2020. 11. 25. 이전 1 다음
