비타민C효능1 비타민c 효능 하루권장량 비타민c 효능 하루 권장량 우리가 가장 잘 아는 비타민은 아마도 비타민c 일것입니다 비타민 효능에 대해서 모르시는분들이 없을정도로유명하지만 실제로 아는것은 많지 않은듯 합니다. 오늘은 비타민 중에서도 특히 비타민c 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 비타민c 는 무엇일까요? 비타민 종류를 살펴보면 비타민c 비타민a 비타민d등 우리몸에 꼭 필요한 영양성분들이 들어있기때문에 영양제 또는 과일로 꾸준히 섭취해주시면 좋습니다 특히,비타민c는 수용성 비타민으로 일반적인 성장과 발달에 필요한 비타민이라고 할수 있습니다 . 수용성 비타민은 물에 녹기때문에 우리 몸에서 사용하고 남은 것은 소변을 통해서 몸밖으로 배출이 된다고 합니다. 그렇기때문에 우리는 비타민을 꾸준히 섭취를 해야하는데요 비타민c 효능 에는 우리몸 전.. 2020. 12. 17. 이전 1 다음
