엽산많은음식1 엽산 효능 부작용 많은 음식 알아보자 엽산 효능 많은 음식 알아보자 엽산 효능이 몸에 좋은것이 많기 때문에 엽산은 필수로 챙겨드시는것이 좋습니다 비타민B 복합체의 하나인 엽산은 DNA 합성에 꼭 필요한 요소 중에 하나이며 우리 몸세포 분열에 없어서는 안돼는 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 엽산은 피를 생성하는데 도움을 주는 성분으로 만약 부족하게 되면 정상적인 적혈구가 생성이 되지않아 빈혈로 이어질수가 있다고 합니다 특히 엽산은 태아의 신경조직의 형성에도 중요한 역할을 합니다 그렇기때문에 임신 기간에 산모에게 엽산이 부족하면 태아에 척추 피열과 같은 신경관 장애를 포함해서 선천성 결손증을 일으킬수 있기때문에 임산부에게는 엽산음식 엽산비타민등 임신 영양제 등을 꼭 챙겨드시는것이 좋습니다 우리 신체에 엽산이 부족하면 우울증, 아테롬성 동백경화.. 2021. 1. 6. 이전 1 다음
