체지방률줄이는법1 남자 체지방률 줄이는법 체지방은 체중에서 지방의 무게가 차지하고 있는 비율을 말합니다. 우리 몸의 내장을 보호해주고 체온을 조절하는 역할을 체지방이 하고 있습니다. 남자 체지방률 줄이는법 같은 몸무게라도 근육량이 많거나 뼈대가 굵을수록 체지방률은 낮아지고 ,보통 여성이 남성보다 체지방률이 높다고 알려져 있습니다.지금부터 체지방률 줄이는방법에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 체지방률 계산하는 방법 체지방률은 전체 체중 에서 체지방의 무게가 차지하고 있는 비율을 퍼센트로 나타낸 것 인데요 보통 성인 남성 체지방률은 15~18% 여자 체지방률은 20~25%정도 인데요 이때 남자 체지방률의 25%이상, 여성 체지방률30%이상일 경우네는 비만으로 판정된다고 합니다 남자 체지방률 1.10X자기체중kg- 128X자기체중kg/자기 키c.. 2020. 12. 27. 이전 1 다음
