허리통증1 허리디스크에 좋은 운동 대표적인 3가지 허리디스크에 좋은 운동 대표적인 3가지 허리디스크 예방과 악화 방지를 위해서는 꾸준한 운동이 필수입니다 . 대표적인 퇴행성 질환인 허리디스크는 노년뿐만 아니라 20~30대 에도 흔히 발생되고 있습니다 . 요즘은 나이 불문하고 허리통증을 호소하는 사람들이 넘쳐나고 있다고 합니다. 오늘은 허리디스크에 좋은 운동에 대해서 알아보겠습니다 앉아서 생활하는 시간에 비해 운동하는 시간이 너무 짧기 때문에 요즘은 허리디스크 환자가 증가 하고 있다고 합니다 앉아서 생활을 하면 몸은 편하게 느껴지지만 사실 앉아있는 내내 척추는 많은 하중을 받게 되어 허리 통증을 나타나게 됩니다 그렇다고 앉아있다고해서 모두가 허리디스크에 걸리는것은 아닙니다! 그것은 바로 디스크에 좋은 운동법대로 허리디스크에 좋은 운동을 꾸준히 하시는것이 .. 2020. 12. 12. 이전 1 다음
