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건강정보204

코 안고는 법 5가지 이렇게만 해보세요 코 안고는 법 5가지에 대해서 확인을 해보시길 바랍니다. 잠은 저말 우리 몸의 컨디션을 조절해 주는 중요한 역할을 합니다. 질 좋은 수면을 위해서는 코를 골지 않는 것이 정말 중요합니다. 목차 평소에 코를 골지 않는 사람도 피곤한 날은 코를 골게 됩니다. 코골이의 경우 나의 수면 또한 방해하지만 주변 사람 수면까지 방해하기 때문에 꼭 고치시는 것이 좋습니다. 평균적으로 코를 골게 된다면 무호흡 증상으로 이는 수면 중에 호흡이 잠시 멈춰지는 현상을 말합니다. 이런 경우 산소가 뇌로 활발하게 공급이 되지 않아 깊은 수면에 빠지지 못하고 만성피로가 발생될 수 있어 많은 질병들이 발생될 확률이 높아집니다. 그렇기 때문에 지금 알려드리는 코 안고는 법을 보시고 꼭 지켜서 생활해보시길 바랍니다. 불면증에 좋은 차 .. 2021. 8. 17.

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