비듬 없애는 방법 알아보자

비듬 없애는 방법 알아보자

비듬은 두피에 건성 또는 기름기가 있는 작은 각질 조각이

생기면서 가려움증을 동반하는 증상이 있습니다.

쉽게 말해서 두피에서 쌀겨 모양으로 표피 탈락이 발생됨으로써

각질이 눈에 띄게 나타나는 현상을 비듬이라고 합니다

 

 

보통 머리 비듬의 요인은 피지선의 과다한 분비로

호르몬의 불균형 ,두피 세포의 과다 증식등이

비듬이 생기는 원인이라고 합니다 

오늘은 비듬 없애는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 

 

 

비듬 없애는 방법

최근에는 비듬이 생기는 원인을 스트레스,환경오염,

과도한 다이어트 등 때문이라는 연구 결과가 있습니다.

특히,변비,위장장애,영양불균형,삼푸 후 잔여물 등도

비듬이 생기는 원이라고 합니다 

 

지루 피부염이나 건선과 같은 두비 피부 질환이 

함께 발생되기도 하기때문에 특히 

여름철에는 조심을 하셔야 합니다

 

 

1충분한 수분

체내 수분이 부족하면 피부와 두피는 건조해 집니다 

이것이 바로 과도한 각질의 원인이 되기도 하는데요 

충분한 수분 섭취는 우리 몸건강을 위해서 꼭 필요하며

하루 수분 섭취량 만큼 매일많은 물을 마시는것이

비듬 없애는 방법이 될수있습니다 

 

2베이킹 소다

베이킹 소다는 죽은 피부와 과도한 기름 및 

비듬균을 제거하는데 도움이 된다고 합니다 

베이킹 소다1큰술을 샴푸와 혼합 한후 

평소와 같이 샴푸를 하시면 도움이 된다고 합니다

단, 1분정도는 그대로 둔 후 헹구시는것이 좋으며

1분 이상에 시간까지 헹구지 않을 경우는 

두피 각질을 더 유발할수 있다고 합니다

다만, 두피에 긁힘, 딱지, 상처가 있는경우에는 

사용을 하지 않으셔야 하며, 사용을 하셨다면

물로 완전히 헹궈주는것이 중요합니다 

 

 

3달걀 노른자

비듬 없애는 방법 중에 달걀 노른자를 이용해

건강한 두피관리를 하실수가 있습니다.

계란 노른자를 두피에 바른후 비닐 봉지로 머리를 

감싼채 한시간 동안 두싢 평소보다 더 꼼꼼하게 

샴푸를 하시면 머리 비듬 제거에 효과적이라고 합니다 

 

4소금 

소금을 천연 두피 각질 제거제로 사용하실수 있습니다

두피에 소금을 발라 10분 정도 마사지 한 후 

평소와 같이 샴푸를 해주시면 됩니다 

 

 

5구강 청결제 

구강청결제는 비듬을 유발하는 효모의 성장을 

막아주는 항진균성질을 갖고 있다고 합니다.

사용법으로는 물 9큰술에 구강 청결제1큰술을

넣은 혼합물을 샴푸의 마지막 헹굼물로 사용하시면

비듬 없애는 방법으로 효과적이라고 합니다 

 

6 보리쌀 물

비듬 없애는 방법 중에 보리쌀 씻은 물을

그릇에 담아 2~3일이 지나면 말갛게 

가라앉은 물이 되는데요 이물을 다른 그릇에 

부은후 끊여서 식힌후 머리를 감기를 일주일에

두번 정도만 해도 효과적이라고 합니다 

 

7 베이비 오일

베이비 오일은 곰팡이가 먹을 수 있는 지방이

포함되어 있지 않기때문에 각질을 제거하고 

두피를 보호하는데 도움이 된다고 합니다 

베이비 오일로 머리 두피를 충분히 마사지 한 후 

샴푸를 하시면 됩니다 

 

또는 베이비오일로 두피 마사지 후 수건으로

머리를 감싼후 자고 일어나 아침에 샴푸를 

하시는것도 비듬 없애는 방법중에 하나입니다 

 

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