저분자콜라겐펩타이드 효능 부작용

저분자콜라겐펩타이드 효능 부작용

요즘 피부에 좋다고 알여진 저분자콜라겐펩타이드 또는 피시 콜라겐을 꾸준히 섭취하시는분들이 많습니다 피시콜라겐은 저분자콜라겐펩타이드의 한 형태라고합니다 지금부터 콜라겐이 부족하면 나타는 현상과 저분자콜라겐펩타이드의 효능 과 부작용에 대해서 알아보겠습니다

 

 

저분자콜라겐펩타이드 란?

어류 콜라겐은 저분자콜라겐펩타이드를 쉽게 얻기위해서 어류를 사용한 형태라고 해요,명태,연어,홍어 껍질에서 추출되는 콜라겐이며 체내 콜라겐양은20대를 기준으로 나이가 들수록 1년에 10%씩 줄어들기때문에 꾸준한 섭취가 중요하다고 합니다 

 

어류 콜라겐은 대표적인 저분자펩타이드콜라겐 중 하나의 형태로 이며,식물성 콜라겐도 최근에는 많이 출시되고있는 상황입니다 . 식물성 콜라겐의 장점은 파이토케미컬이 함유되어 있다는것이라고 합니다 저분자콜라겐펩타이드는 어류콜라겐 이나 식물성 콜라겐 등으로 불려집니다

 

그건 저분자 콜라겐의 기준이 없기 때문이라고 해요

 

펩타이드 콜라겐을 섭취시 피부개선 효과가 있다고합니다. 피부 콜라겐이라고 불릴정도로 저분자콜라겐펩타이드 효능은 피부개선에 많은 도움이 된다고 알려져 있는데요 40~50대 여성을 기준으로 콜라겐펩타이드를 섭취했을때 표피층 수분량14.6배,주름개선도 11.2배,진피층보습력 40.36배 증가되었음을 확인할수 있었다고 합니다.

 

피부개선이 되었다는것은 우리 몸의 뼈와 장기의 콜라겐양도 그만큼 증가 되었다는 말과 같다고 생각하시면 됩니다 

 

단, 콜라겐이 부족하면 두통, 주름,노화, 탄력성 부족,시력 치아,손톱,내장쇠퇴,골다공증,혈관 유연성 부족 현상이 일어나기 때문에 콜라겐 비타민이라고 불리는 콜라겐을 꾸준히 섭취해주시는것이 중요합니다 

 

저분자콜라겐 부작용 또한 꼭 알고 계셔야 합니다. 일부 사람들에게서 어류 콜라겐 펩타이드를 섭취후에 소화불량이 일어났다고 해요.

 

이런 부작용은 극히 일부일뿐이고 오히려 어류 콜라겐은 소화흡수를 돕는다고해요. 특히, 생선 알레르기가 있으신분들은 동물성 저분자콜라겐펩타이드 추천을 해드립니다.

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