비타민a효능1 비타민a 효능 알아보자 비타민a 효능 알아보자 눈건강 비타민이라고 불릴만큼 비타민a 음식으로 당근 시금치 등을 많이 찾으시는데요 이 영양소는 면역력에도 도움을 주며 피부에도 많은 도움이 되기때문에 우리 몸 건강에 비타민a 는 필수 영양소라고 할수 있습니다 오늘은 비타민a 효능이 우리 몸건강 어디에 도움이 되는지 하나씩 알아보도록 하겠습니다 13종의 비타민 중에서 비타민a는 특정 음식에서 자연적으로 발생하는 지용성 비타민이라고 합니다 . 동물성 레티놀 및 과일과 채소의 프로 비타민a의 형태로 나타난다고 해요 비타민a 효능 비타민a 효능에는 시력보호 등 눈 건강에 필수적인 작용을 한다고 알려져 있습니다. 특히 비타민a 결핍이 될 경우에 로돕신 생성 부족으로 인해 시야갸 어두운 곳에 적응을 하기 힘들어지며 야맹증 발.. 2020. 12. 6. 이전 1 다음