둥글레차 효능 부작용

둥글레차 효능 부작용

둥글레차는 오래 끊여야 고소한 맛이 우러나는것이 아닙니다

뜨거운 물에 살짝 담궈 놓아서 고소한 맛을 느낄수 있으니 

오랜시간을 투자하지 않아도 고소한 향을 느끼실수 있습니다 

고소한 향이 좋아서 찬바람이 불때면 생각나는 둥글레 차는 

차로 드시는분들도 많지만 보통 물로 많이 끊여 먹는

둥글레차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 

 

둥글레차 효능

둥글레차 효능으로는 불면증 개선과 독소배출,

피부미용,노화방지,당뇨완화 등 우리 몸건강에 

좋은 효능이 많습니다. 특히, 둥글레차에는 필수

아미노산인 트립토팝이 함유되어있어 불면증 개선,

독소배출에 도움이 된다고 합니다 

 

 

특히 트리토팝은 세로토닌을 생성하는 물질로 

행복 호르몬이라고 불리는데 이 성분이 둥글레차에 

함유되어 있어 섭취시 심신 안정에 도움을 받으며

숙면을 취할수 있게 도와준다고 합니다.

 

둥글레차 효능에는 독소배출에 도움을 줘 오염된 공기에

대처할수있는 방법으로 둥글레차 효능이 도움이 된다고 합니다

둥글레차에는 비타민A가 풍부하게 들어 있어 

노화방지에 도움을 주며 독소를 배출시켜 맑은 피부를 

보존하는데 효과적이라고 합니다 

 

 

둥글레차를 꾸준히 마시면 인슐린 분비량이 조절 되며,

혈당수치또한 감소할수 있어 당뇨환자에게 

특히 둥글레차 효능이 좋다고 합니다 

 

둥글레차 부작용

둥글레차 효능이 아무리 좋다고 해도 부작용이 나타날수 있습니다

둥글레차는 변비약을 복용하시는 분들이 드실경우

칼륨부족을 겪을수 있으며 변비약을 복용하시는 분들은 

섭취를 주의하시는게 좋습니다

 

특히,카페인이 함유되어 있기때문에 과다섭취시 

두통증세가 보일수 있으니 하루 2잔정도가 좋습니다