땅콩껍질효능1 땅콩껍질 효능 성분 하루섭취량을 알고먹어야 하는 이유 땅콩껍질 효능 성분 하루섭취량을 알고먹어야 하는 이유 우리가 무심코 버려버린 땅콩껍질에는 흰 알맹이보다 항산화물질이 4배 정도가 함유 되어있다고 하는데요 오늘은 땅콩껍질 효능에 대해서 살펴보겠습니다 땅콩껍질 효능 알아보자 다양한 견과류 중 흔하고 쉽게 구할수 있어 땅콩의 존재를 평범하게만 생각하셨을텐데요 고지방,고단백 건강식품으로 고소한 맛이 특징인 땅콩은 다양한 비타민과 무기질등 영양성분이 풍부하게 들어 있습니다 옛날에는 허약해진 몸을 보호하기 위해서 기름진 견과류를 이용해 기력을 회복하기도 했다고 하는데요 , 단백질이 풍부한 땅콩은 고기와 견줄 정도로 그 함량이 매우 풍부 하다고 합니다 땅콩껍질 효능 땅콩 영양성분 단백질 함량이 100g당 25.9g 비타민b1 성분이 0.35mg 비타민b2 0.10m.. 2021. 1. 26. 이전 1 다음