매운거 먹고 속쓰릴때 우유는 드시지 마세요

매운음식은 먹을때 마다 고생을하면서도 중독성강한 맛때문에 다시 먹고 후회하고를 반복하게 됩니다 "매운맛은 미각이 아니라 통각이라고 하죠" 많은 분들이 매운거 먹고 속쓰릴때 어떤걸 찾으시나요? 너무과하게 매운음식을 섭취하게 되면 소화능력이 떨어지게 되며 ,대장까지 이어져 극심한 복통을 일으킬수 있습니다 

 

이런경우는 설사를 하며, 묽은변을 보게 됩니다그렇기때문에 매운거 먹고 속쓰릴때는 위장을보호해줄수 있는 음식을 챙겨드셔야 증상을 완화할수가 있습니다

 

매운거 먹고 속쓰릴때 증상을 완화 방법

매운 음식을 먹게 되면 보통 설사를 하며, 묽은변을 보게 됩니다. 그렇기때문에 매운거 먹고 속쓰릴때는 위장을보호해줄수 있는 음식을 챙겨드셔야 증상을 완화할수가 있습니다

 

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우유

보통 사람들이 매운거 먹고 속쓰릴때 우유를많이 찾으십니다 우유는 속이 쓰릴때 먹는것 보단매운것을 먹을때같이 드셔야 효과가 있다고 합니다 매운음식과 우유를 같이 먹게 됨으로써매운맛을 중화시킬수 있기 때문인데요 

매실 

매실 또한 ,매운거 먹고 속쓰릴때는 차 처럼 타서 드시면 속쓰림증상을 조금은 완할시켜 준다고 합니다 

꿀

꿀은 소화력을 높여주고 위를 보호해주는 성분이 있기때문에 꿀물이나 따뜻한 꿀차를 마셔주게 되면으로써 위와 장을 진정시켜줍니다. 통증도 가라앉게 해주며,설사때문에 고생하시는분들은 설사도 멈추게 해준다고 하네요.

양배추

마지막으로 위를 대표하는 채소 양배추 입니다 양배추가 위에 좋다는건 모르시는분들이 없을겁니다양배추는 위장을 보호해주고 진정시켜주는데 효과적입니다 대부분은 즙으로드시길 추천하지만 드시기 힘든분을은 생으로 드셔도 되고 갈아드셔도 됩니다

 

저도 매운거 먹고 속쓰릴때는 증상을 완화할수 있는 음식을 챙겨먹는 편이였는데요. 그중하나가 우유였어요. 잘못된 상식을 가지고있었네요. 매운거 먹고 속쓰릴때 어떤음식을 챙겨드셔야 하는지 아신거죠. 생활에서 쉽게 할수있는 방법이고 생활습관을 조금만 바꿔도 건강에 도움이 받을수 있습니다