맥주효모 효능 부작용에 대한 정리

맥주효모 효능 및 부작용

맥주 효모 효능으로는 면역과 관련된 베타글루칸이 함유되어 있으며

발육촉진 식욕증진등이 있습니다 

이외에도 탈모에 좋은식품 으로 알려지도 했는데요 

맥주효모가 탈모에 좋은 이유는 아미노산, 시스틴,

시스테인,비오틴,등이

풍부하기 때문인것으로 알려져 있습니다 

 

 

옛날에 맥주 공장에서 일하시던 분들이 풍성한 머릿결이

비결로 알려진 맥주효모인 만큼 요즘은 3대 기능식품으로

떠오르고 있습니다 이런 맥주효모의 효능에 대해서 알아보겠습니다

 

 

변비해소,소화촉진,다이어트

맥주효모에는 소화를 돕는 효소가 풍부하다고 알려져 있습니다

섭취시 신진대사를 촉진시켜준다고 하네요 

맥주 효모에는 다양한 영양소가 많이 함유되어 있어 

영양섭취가 부족하기 쉬운 다이어트를 할때 먹기 좋다고 합니다

공복감을 덜기 위해서 플레인 요거트 등에 섞어서 먹으면 좋다고 합니다

 

천연비타민B

맥주 효모에는 비타민B의 함유량이 많다고 알려져 있습니다

특히 그중에서 B1은 피로축적 방지에 효과가 있으며 

이게부족하면 피로,무력증,각기병,부종등의 증상이

나타날수 있다고 합니다 

간건강

맥주 효모에는 셀레늄이 풍부하여 간이 지질화 되는것을 막아

간을 보호한다고 합니다 그뿐만 아니라 BACC 아미노산이 

다량으로 함유되어 있어 간질환 환자들의 회복에도 효과적입니다.

 

혈당조절

맥주효모에는 혈당조절인자로 인슐린을 감지해

세포와 인슐린을 결합시켜서 인슐린의 활성을 높여준다고 합니다

이로인해 혈당을 정상화하는데 도움이 된다고 합니다

 

면역력 증진

평소에 면역력이 약해 감기에 잘걸리거나 

잔병치레가 잦은경우에는 베타글루칸을 섭취하시면

면역력을 높이는데 도움을 받을수 있다고 합니다 

풍부한 핵산(탈모)

이 효능 때문에 맥주효모를 찾으시는분들이 많다고합니다 

모발생성을 위한 단백질 대사와 필수적인 비타민b군인

비오틴과 모발 단백질을 구성하는 시스틴과 메테오닌이 

함유되어 있다고 합니다 

 

맥주효모 부작용

통풍환자는 핵산과 인이 풍부한 효모를 먹을시 

증상이 악화될수 있다고 합니다 

 

그렇기때문에 섭취를 권하지 않는다고 합니다