막걸리 효능 어디에 좋은지 알아보아요

막걸리 효능 알아보기

막걸리는 다른 술과 비교를 해보았을때 식이섬유가

풍부해서 대장운동을 활발하게 도와줍니다

심혈관계 질환등 예방에도 도움을 주며 단백질도

풍부하게 들어 있다고 합니다 . 그밖에도 비타민등

여러 영양소가 풍부하게 들었는 막걸리 효능에

대해서 알아보겠습니다

막걸리에는 유산균이 풍부합니다

막걸리의 유산균 함유량은 요구르트의 500배 라고 하는데요

막걸리에는 유산균과 식이섬유가 풍부해 장운동을 도와 변비를

개선시켜주는 효능이 있다고 합니다

혈관에 문제가 생기는 경우 각종 성인병을 유발할 수 있습니다

피가 흐르는 혈관 내에 콜레스테롤이 많아지면서 이로 인한

혈액순환 장애로 인해서 동맥경화를 비롯해서 고혈압, 뇌졸증

고지혈증,심장병 등의 성인병이 발병될수가 있습니다

막걸리 효능에는 혈관 내에 쌓인 콜레스테롤을 제거 해서

각종 성인병을 예방을 도움을주는 막걸리 효능도 있습니다

막걸리에는 스쿠알렌이는 성분이 함유 되어 있습니다

이성분은 포도주에 비해서 최대 100배까지 높게 함유가

되었다고 알려져 있는데요 이 성분은 항산화 작용과

항암효과 및 노화예방에도 도움이 된다고 합니다

우리 몸에 요산수치를 감소시켜 주는 역할을 합니다

혈액의 요산 농도가 높으면 통풍이 발생할 수 가 있다고 합니다

이 농도을 낮춰주는데 효과적인 것이 바로 막걸리 효능이라고 합니다

누룩의 효모가 면역력을 높여준다고 알려져 있습니다

바로 유산균이 풍부하고 우리 몸속에 유해한 세균을

없애주기때문에 면역력을 높여준다고 하는데요

적정량의 막걸리를 섭취하신다면 면역력을 높이시는데

도움을 받으실수가 있습니다

오늘은 막걸리 효능에 대해서 알아보았습니다

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다