염증에 좋은 강황 효능 알아보자

염증에 좋은 강황 효능 알아보자 

우리가 즐겨먹는 카레에 들어가는 향신료인 강황은 

건강에 좋은 효능이 있어 카레와 강황 효능에

관심도 많이 늘어나고 있는 추세입니다 

염증에 좋은 강황 효능에 대해서 알아보겠습니다

 

강황과 울금의 차이 

강황과 늘 비교 대상이 되는 울금은 강황의

또 다른 용어라고 생각을 하시는데요 

이 두 가지는 다른 식재료에 속합니다. 

강황은 뿌리 줄기인 반면에 울금은 덩이뿌리를 

사용해서 건조한 것이기 때문에 제조방식부터 다릅니다

둘다 노란빛을 띠고 생강과의 식물이며 ,맛도 비슷하고 

주성분인 커큐민이라는 점도 같습니다.

외관상으로 구별이 힘들정도로 비슷 하지만

강황은 열대식물이고 울금은 그렇지가 않다는 차이가 있습니다

 

강황은 열대직역인 인동에서 가장 품질 좋은 강황이 

자라기때문에 강황은 인도산을 최고로 생각한다고 해요 

반면 울금은 사계절이 뚜렷한 환경에서 잘 자라기 

때무에 국산을 가장 선호하며 그중에서 진도산 울금이 

가장 유명하다고 합니다 

 

최근에는 수험생 자녀를 둔 학부모들이나 

중 노년분들이 건강을 위해서 울금 강황을 많이

챙겨먹는다고 해요 그만큼 강황 효능 울금 효능은

다양하고 우리 건강에 도움이 된다고 합니다 

 

 

강황 효능은 커큐민 효능이라고 할 만큼 커큐민에는 

항산화 항바이러스 항암 효능이 있다고 합니다 

cureumin 효능 으로 간질환 회복 후의 간기능 향상,

콜레스테롤 수치 저하게 효과가 있다고 알려져 있습니다.

우리는 강황을 먹어야 하는 이유가 

이처럼 우리 몸건강에 많은 도움을 주기 때문인데요 

 

 생리통 완화

간 건강에 도움

체중 관리(다이어트 )

치매예방

뇌기능 활성화 

 

강황을 드실때는 금주를 하시는것이 좋으며 

규칙적으로 시간을 맞춰서 챙겨드시는것이 좋습니다 

알레르리가 있으신분들은 피하시는것이 좋고 

전신 두드러기 호흡장애등의 증상이

나타날수 있으며 심한경우에는 과민성 쇼크가

생길수 있다고 하니 주의 하시는것이 좋습니다

드시기전 본인의 체질에 맞는지 확인해보세요

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