짬뽕 칼로리 이렇게 높은줄 몰랐어요

짬뽕 칼로리 

찬바람이 부는 날은 따뜻하고 얼큰한 짬뽕한그릇이 생각나죠? 친구를 만나서 소주를 한잔이라도 한 날이면 다음날 해장을 하기 위해서도 얼큰한 짬뽕국물을 찾게 되는데요 그런데 짬뽕 칼로리는 알고 드시는거죠 ?

 

짬뽕 칼로리 한그릇에 788kcal 

이정도면 햄버거 세트 보다 높은 수치인거죠. 그런데 또 놀라운거는 짜장면 칼로리는 더 높다는거예요 짜장면 864kcal.우동 700kcal 잔치국수 420kcal 면요리중에서 칼로리가 낮은건 없는건가요

 

 

짬뽕에는 나트륨 함량이 가장 높다고 해요 그래서 다이어트를 하시는 분들은 짬뽕을 피할수밖에 없다고 해요 짬뽕은 탄수화물과 나트륨이 높은 음식이니까 살이 안찔수가 없는거죠 

 

특히 짬뽕은 얼큰한 국물과 쫄깃한 면발이 매력적인데 면과 국물을 다먹으면 살이 오동통하게 오를수 밖에 없는거같아요 하지만 짬뽕 칼로리가 높은편이지만 매일 먹는거 아니라면 한번쯤은 맘편히 먹어도 되지않을까 라는 생각이 드네요.

 

마지막으로 다시 짬뽕 칼로리를 정리해보겠습니다 짬뽕 나트륨 2813.27mg  국제 보건기구 who 나트륨의 하루권장양은

2.000mg 라고 합니다 

 

그럼 짬뽕 칼로리에 대해서는 더이상 말씀안드려도 아시겠죠 체중감량을 하셔야 하시는분들은 짬뽕은 한달에 한번만 드셔야 할것같아요 저도 이제라도 짬뽕 칼로리를 알았으니 자주먹는건 좀 피해보도록 해야겠습니다