흑염소 효능 7가지

흑염소 효능

 요즘은 젊은 분들도 결혼전에 꼭 먹고 가야 한다고 할만큼 흑염소 효능이 여성분들 건강에 많은 도움을 준다고 알려져 있어요 지금부터 흑염소 효능에 대해서 자세히 알아볼게요

 

제가 출산을 하고 친정집을 내려갔을때 몸조리해야 한다고 염소고기를 부모님 지인께서 사다주신적이 있었는데요  그만큼 기력회복에 정말 좋다고 해요 다른 나라들과 다르게 우리나라에서는 식용하는 육류라기보다는 몸이 허할때 먹는 양용으로 많이 쓰이고 있어요 

여성건강 개선 

흑염소는 여성분들에게 정말 좋은 음식이예요 칼슘과 철분이 풍부하게 함유되어 있으며 특히 임산부에게도 정말 좋다고 해요 풍부하게 함유된 비타민E성분이 세포의 노화도 막아주고 불임 ,생리불순, 냉증의 치료에도 효과가 있어서 여성분들이 드시면 여성건강에 많은 도움을 받으실수 있어요 

 

임산부&어린이 

임산부와 어린이 건강에도 좋다고해요 흑염소에는 칼륨및 칼슘 성분들이 많이 들어 있기때문에 성장기 어린이의 발육을 도와주며 뼈를 건강하게 해준다고 해요 출산 전후의 산모에게도 보양식으로 챙겨먹으면 기력회복하는데 도움이 된다고 합니다 

피부건강 및 노화방지

흑염소 효능을 살펴보면 여성분들을 위한것만 있다고 해도 될만큼 여성분들에 건강을 위한 효능이 많은거 같아요 흑염소에 들어있는 비타민E성분이 노화및 각정 피부트러블을 유발하는 활성산소를 제거해주며 노화예방,기미 ,주근깨 방지에도 효과가 있다고 하네요

면역력 강화

흑염소에는 고단백질과 각종 무기질 비타민이 함유되어 있어요 단백질은 면역력의 원천이라고 할정도로 흑염소의 고단백이 면역력을 올려준다고 하네요 

기력회복 

흑염소가 보양식으로 알려진 이유가 바로 기력회복에 좋은 흑염소 효능 때문이라고 해요 저또한 출산후 떨어진 체력으로 너무 힘들어서 흑염소즙을 먹기 시작했는데요 먹었을때와 안먹었을때의 차이가 확실히 있다보니 맛이없어도 꾸준히 챙겨먹게 되는거같아요 

 

특히 흑염소는 기력회복에 좋은 성분이 들어있고 적은 지방에 비해서 풍부한 고단백까지 있어서 남녀 모두에게 좋다고 하네요 그외에 흑염소 효능을 살펴보면 혈관성 질환 예방, 빈혈예방에도 도움이 된다고 알려져 있어요 

 

특히 당뇨병 심장병 같은 혈관성 질환을 예방하는데 효과적이라고 알려져 있으며 철분이 다량으로 함유되어있어 빈혈을 막아주는데도 효과적이라고 하네요