꿀물 효능 부작용 정리

꿀물 효능 부작용 정리

하루에 물을 2리너 이상 마시면 건강에 좋다고 합니다 

그럼 꿀이 우리 몸의 체질을 바꾼다는 말도 들어보셨을 텐데요

그만큼 꿀이 가지고 있는 효능이 많기 때문입니다 

그래서 오늘은 꿀물 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 

 

꿀물 효능 알고 먹자

피부미용

꿀에는 산화 방지와 향균 작용의 기능이 있다고 해요 

그렇다보니 피부의 노폐물 배출이 도움을 주며,

특히 노화방지에 효과적이라고 알려진 꿀물 효능은 

꾸준히 섭취하시면 피부미용에 도움을 준다고 합니다 

 

체중감량,변비개선

꿀의 천연당분이 단맛에 섭취 욕구를 줄여준다고 합니다 

또는,꿀의 항박테리아 성질이 소화불량을 예방해줘

변비개선에 좋은 꿀물 효능입니다 

 

알레르기 완화,면역력 증진

꿀에는 향균성이 있다고 합니다.그렇다보니 상처치료나

알레르기 증상을 줄여줄수 있다고 해요,

특히 면역력을 강화시키는 효소,미네랄,비타민등의

함유로 매일 꾸준한 섭취를 하시면 알레르기 증상에도

도움을 받을수 있으면 면역력 강화에도 도움이 된다고 합니다

 

기관지

너무 뜨겁지 않은 따뜻한 꿀물은 기침과 통증을

진정시켜주 효과가 있다고 합니다 

몸을 따뜻하게 해주는 꿀물 효능이 목감기와 

기관지 질환을 좀더 건강하게 관리하는데 도움이 된다고 합니다

 

콜레스테롤 수치 감소

우리 몸속 혈액에는 우리가 알지못하는 나쁜 콜레스테롤

쌓여있을텐데요 꿀물 효능이 혈액속 나쁜 콜레스테롤 수치를 

줄여주고 뇌졸증 예방에 도움을 준다고 합니다 

적당한 양의 꿀은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는것 뿐만 아니라

혈관에 노폐물이 쌓이는것을 막아준다고 합니다

 

피로회복 

평소에 피로감이 잦으신분들은 꿀물을 드시길

항상 추천드리는데요,커피,박카스와 다르게 

꿀물을 섭취하시면 에너지를 높여주고 몸의 활력을 

유지시켜줘서 피로회복에 효과적이라고 합니다

특히,스트레스 완화에 좋다고 하네요

 

체기가 있을때

어릴때 엄마들이 체하면 항상 꿀물을 많이 

타주셨던것을 기억하실텐데요 

꿀의 따뜻한 성질이 우리의 신체를 

따뜻하게 도와주기때문에 소화에 도움이 된다고 합니다

 

꿀물 타는법

꿀물을 드실때는 미지근한 물로 타서

드셔야 꿀물 효능을 제대로 느낄수가 있습니다

너무 뜨거운 물에 타게 되면 기본적으로 꿀이

가지고 있는 효능이 상실될수 있다고 합니다 

쇠스푼을 이용해서 꿀을 타게 되면 쇠가 가진 성분 때문에

이역시 효능이 떨어질수 있다고 합니다 

나무수저를 이용하시는것이 좋습니다 

 

오늘은 이렇게 꿀물 효능에 대해서 알아보았는데요 

우리 몸 건강에 도움이 되는 효능이 많아서 

매일 한잔씩 꾸준히 챙겨드시면 좋을것 같습니다