모과차 효능 부작용 정리

모과차 효능 부작용 정리 

기관지염에 도움을 주는 모과입니다 .

모과의 대표적인 성분 비타민C와구연산은

피로회복에 도움을 주며 겨울철 감기예방에도 좋습니다

오늘은 모과차 효능에 대해서 이야기 해보겠습니다 

모과는 겉모습은 못생이고 투박하지만 모과차 효능을

알고 난후에는 못생겼다는 말을 할수없을정도로 라고 합니다

 

모과차 효능 지금부터 알아볼게요

1기관지염 감기예방

모과차는 기관지에 좋은차로 유명합니다 

모과에는 각종 비타민과 구연산이 풍부하게 함유되어

있으며 특히,사포닌과 탄닌이라는 성분이 

기관지에 발생하는 염증이나 가래 없애는데 모과차 효능이 도움이 됩니다

 

 

2배탈

장 이 약한분들은 잦은배탈로 고생을 하시죠

모과에 함유된 탄닌이라는 성분이 배탈증상을

개선시켜 주며 예방할수있도록 도와줍니다.

특히,산과산과 유기산이 신진대사를 활발하게 해주며

식중독예방에도 도움을 주는 모과차 효능입니다.

 

 

3피부미용

옛날부터 여성분들은 모과차를 즐겨 마셨다고 합니다 

각종 비타민이 멜라닌 색소의 발생을 억제시켜

기미,잡티,예방에 도움을 주는 모과차 효능입니다

 

 

이외에도 모과차 효능에는 

성장기아이들,나이드신어르신들의 뼈건강에도

도움을 준다고 하는데요 특히,근육통을 개선시키는데

효과적이라고 합니다 

 

모과차 부작용

모과 씨앗속에는 시안화수소가 함유되어있습니다 

시안화수소는 현기증 두통을 유발할수 있으므로 

모과청을 만드실때는 씨앗은 사용하시면 안됩니다

습관처럼 매일 과다섭취를 금지합니다 

자주 마시게 되면 변비에 걸릴 수 있으며 

위에 부담을 줘 위궤양증세가 나타날수가 있습니다 

특히,소변량이 줄어들었다고 생각드시면 

잠시 섭취를 중단하셔야 합니다 

 

모과차 칼로리

모과차 칼로리는 1잔 기준으로 100g에 90~100kcal입니다 

 

지금까지 모과차 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다 

하루한잔정도 마셔준다면 올겨울 감기예방에 좋을꺼같습니다