왼쪽 어깨 통증 원인 치료법 총정리

오른쪽 어깨 통증 원인 치료법 총정리

어깨 통증은 해당 신체 부위에 발생한 통증으로 

관절에 발생한 퇴행성 질환, 관절염등을 포함해서

인대가 찢어지거나 손상이 된 경우에 근육 파열 등을 

원인으로 발생되는 통증을 말합니다. 어깨 통증을 

발생하는 오십견,어깨충돌증후군,근막통증증후군등 

 질환은 다양하게 있습니다.어깨 통증은 이런 다양한 

질병 외에도 목에 있는 경부후관절의 이상이나 

병변에 의해서도 발생될수가 있다고 해요. 목에서 나오는 

경추신경근이 눌리거나 신경근에 이상이 있는 경우에도

발생이 된다고 합니다 어깨 통증 원인에 대해서

정확히 알아보도록 하겠습니다 

 

어깨 통증 증상은 ?

어깨 통증이 발생하기 시작하면 일상생활에 불편함을 

겪는 경우가 많아 질수 밖에 없습니다. 특히 어깨 토증은 

밤에 증상이 심해지는 경우가 많기 때문에 숙면에도

어려움을 겪는 경우가 많습니다. 보통은 어깨 통증이

계속 나타나게 되면 오십견이나 회전근개파열,석회화건염을

의심해 볼 필요가 있다고 합니다.

 

어깨 통증 예방하는 방법은 뭘까요 ?

어깨 통증을 예방하는 가장 좋은 방법은 

어깨에 부담을 주는 자세를 피하는것 입니다 

손으로 턱을 괴거나, 팔걸이에 한쪽 팔을 기대고 

앉는 자세, 옆으로 누워서 자는 자세 ,운전 시 핸들 윗부분을

두손으로 잡는 자세등이 어깨에 부담을 주는 자세로

목 어깨 통증을 유발할수가 있고 어깨 결림 원인이

될수 있기 때문에 평소에 자세를 신경쓰시고

어깨 통증 운동 역시 함께 해주시면 목어깨 스트레칭 역시

해주시면 어깨 통증을 완화하고 예방하는데 도움이 됩니다 

 

어깨 통증을 예방하기 위해서는 평소에 운동 전 스트레칭을

해서 어깨 주변의 근육과 인대를 풀어 유연성을 

높여주는것이 좋습니다.정기적으로 스트레칭을 해주는것도

어깨 통증을 예방하는 방법입니다 

 

왼쪽 어깨 통증 유발하는 어깨회전근개파열이란?

어깨회전근개파열 같은경우에는 왼쪽 어깨 통증을

유발하는 대표적인 질병입니다.보통은 50세 이상

연령층에서 퇴행성 변화에 따라 자연적으로

어깨근육파열 되는 경우가 있다고 해요 

더불어 스포츠 외상 등에도 의한 회전근개파열이

발생되기도 하고 어깨회전근개파열은 왼쪽 어깨통증을

비롯해서 어깨 결림, 삐걱거리는 소리등이

증상으로 나타난다고 합니다 

특히 왼쪽 팔을 위로 들어올릴때 왼쪽 어깨 통증이

심해지고 누운자세에 통증이 심해지기도 하고

왼쪽 어깨 쪽으로 수면을 취하기 어렵다고 합니다

 

 

어깨통증이 느껴진다면 반드시 전문의의

진단을 받아보시길 추천드립니다.

어깨 관절 통증 역시 일상생활에 어려움이

느낄수가 있습니다 

 

<건강 정보>퇴행성 관절염에 좋은 음식

 

<건강 정보>손가락마디 통증

 

<건강 정보>오른쪽 갈비뼈 아래 통증